esmaspäev, 29. veebruar 2016

Treeningud 22 - 28. veebruar

Nädal jälle möödas, liigutatud sai ennast mõõdukalt. Tegelikult oli sel nädalal põhirõhk puhkamisel ja trennidest taastumisel, kuna olin nädala alguses veel väsinud.

E - 8x 400m @ 1:10, 1:19, 1:17, 1:17, 1:17, 1:17, 1:17, 1:16. trenn oli väga raske, taastumiseks vahele 200m sörki, kusjuues olin üsna ripakil. Hea meel oli näha, et sõber on teinud korraliku arenguhüppe ja lidus ilma suurema pingutuseta viimase lõigu minuga pea sama kiirelt.
T - puhkasin, väsimus oli sees
K - 17km tempokamalt. 4-9km jooksin 4:20 /km, jooksu teise poole vastutuules 5:00 /km ringis ja kokku lõpetasin 1:21 -ga
N - 3.5km rahulikult, oli mõnus ja jalgadele hea
R - puhkasin
L - 23.3km, 2:12 ehk 5:40 /km. See oli pikk ja raske jooks, pinnas oli lahtine lumi ja jää, eks sealt tuleb koefitsient ka. Jalad igatahes kangeks ei jäänud, hea jooks oli.
P - puhkasin.

Lasin meelega kehal natuke rohkem puhata, kuna viimane puhkenädal näitas, et olin haigestumisega piiri peal ja parem kergemad päevad natuke kergemini teha kui kangutades mõni viirus üles korjata.

Selleks nädalaks on plaanitud siis üks tõusujooks (Teletornis), üks pika lõigu trenn ja 5 kergemat jooksu.

Okas päkka!

teisipäev, 23. veebruar 2016

Portfelli jaotus

Istusin parasjagu Excelis ja vaatasin oma portfelli jaotust. Mul olid laias laastus mõned nõudmised, mille inspiratsiooni sain osaliselt küll Tony Robbins-i Money Mattersist ja teine osa oli minu makstud koolirahal.

Oluliseks reegliks enda jaoks olen seadnud Ära Kaota Raha. Sisuliselt tähendab see ainult kahte asja:
1) Ära tõmble aktsiapositsioone vahetades, kui midagi müün, siis põhjendatult.
2) Ära tee spekulatiivseid tehinguid.

No mis siin salata, mul on kauplejahing (ja ma olen selles väga vilets, ajalugu näityab, et umbes 8 spekulatsiooni 10st saan vastu pükse) ja sellest johtuvalt jälgin ma ikka TVIX liikumisi ja unistan kuidas sendiaktsiad NBG hinnas tuhandekordistavad ja mind hoobilt rikkaks teevad.

Ühesõnaga, portfelli jaotus hetkel:

1) Võlakirjad - BND  - 22%
2) REIT-id - O, OHI, HCP - 14%
3) Indeksid - IVV, XCHA, EXSA, ILF - 22%
4) Individuaalsed aktsiad - 42%

Võlakirjad,  REIT-id ja aktsiad praktiliselt ei korreleeru, mis on jagamise suhtes üsna hea. Kui vaadata BND vs IVV läbi 2008 aasta krahhi, siis on seda väga hästi näha. Reitidega on lugu küll teine, aga ei tasu unustada, et viimane suur litakas oli siiski üsna otseselt REIT-ide tegevusalas.

Selline jaotus nagu praegu rahuldab mind esiteks selles osas, et saan tunda rõõmu individuaalaktsiate ostust ja dividendikasuvst (mis on oluline!) ja teiseks sunnib mind vähem tõmblema. Eks paistab kuidas see portfell ajahambale vastu peab, aga hetkel plaaniga edasi minnes on mu keskmine netoyield  ~4,6% (tõenäoliselt on ka kapitalikasvu oodata, ja ka dividendide kasvu).


pühapäev, 21. veebruar 2016

Treeningud 15 - 21. veebruar

Trenninädal sai kenasti mööda, oli puhkenädal. Tundub, et paremat ajastust just olla ei saanud.

E - 3x 400m @ 1:10, 1:14, 1:14 üle 200m kõnni + sörgi
T - R puhkus
L - 5,8km / 29:27
P - 6,8km / 36:53

Ma ei oleks nelja päeva vahel puhanud, aga keha nõudis oma. Juba esmaspäevane trenn oli palju raskem kui ta pidanuks, mingi putukas oli kallal. T ja K olin väga väsinud, N ja R maadlesin peavaluga. Laupäevaks aga kõik laabus, pulss läks alla, enesetunne paremaks.

Järgmises nädalas on ootamas 400m lõigud, tugevam jooks, 1500m lõigud ja nädalavahetusel pikem ots, ideaalis jookseks 20+ km. Vahele pikiks veel 2 kergemat jooksu.

Selline oli puhkenädal, loodame, et järgmine on parem.

Lumi tossu!

teisipäev, 16. veebruar 2016

Plaani samm nr. 2

Parandan tagantjärgi tehtud vea ja kirjutan tagantjärgi sellest, mida mu kallis Masterplan mulle kuu alguse poole teatas: Osta PDT!

Raha oli arvel selleks hetkeks 632 eurot ja tehingutasud maha arvestatuna sain aktsiaid täpselt 47 tükki. Dividende peaks see investeering tootma mulle grandioossed 3 eurot ja 15 senti kuus.

PDT valisin sellepärast, et ajalugu on viisakas, yield on korralik (isegi läbi viimase krahhi) ja pea PDT pool portfellist on utilities sektoris, 38% on muidugi financials.

Korrelatsioon S&P 500 on täiesti positiivne, samas ma ei pea oma portfellis aktsia hinna kõikumist eriti oluliseks, lisaks on pikas perspektiivis positsiooni suurus portfellis < 4%.

pühapäev, 14. veebruar 2016

Treeningud 8 - 14. veebruar

Nädal trenne möödas ja olukord polegi väga halb.

See nädal pidi raske olema, aga nädala lõpp vajus ära kahel põhjusel, esiteks oli laupäeval ajaga kehvasti ja tesieks pühapäeval oli mingi väsimus sees ja väga jooksma ei kippunud.

E - 10x 200m üle 200m kõnni/sörgipausi. Jooksin otsad stabiilselt 33 sekundiga, seisupause polnud, kõik oli puhas liikumine.
T - Väsimus sees, jooksin 4km 17:24, mis teeb keskmiseks 4:21 /km, oli tunda, et olin eelnevad 3 päeva trenni teinud. Keha pole veel harjunud.
K - Põhitrennina 6x 1000m üle 500m sörgi. Otsad tulid 3:50, 3:47, 3:48, 3:47, 3:46, 3:41. Tunne oli hea, jalad võttis küll täis aga minek oli korralik. Ahilkad jäid kangeks, on tunda, et järgmine nädal on vaja vähe kergemalt teha.
N - puhkus
R - puhkus
L - 10,5km / 52:20 / 4:59 /km. See oli üllatav, kuna jooksin ebaühtlasel lumel ja kohati lajtises lumes. Enesetunne oli esiti väga hea, lõpupoole tuli väsimus sisse.
P - üsna palju kõndimist, aga trennina see arvesse ei lähe. Kooki sõin küll korralikult!

Kehakaal on stabiilne, väheneb mõnesaja grammi kaupa nädalas, aga see on eesmärk niikuinii. Magusat söön jätkuvalt enda kohta väga vähe.

Kokkuvõtvalt oli üsna okei nädal, läbisin 38,5km, mis pole küll suurepärane, aga praeguse elutempo juures ei saa kurta. Rämpskilomeetreid praktiliselt ei olnudki.

Järgmine nädal püüan teha teravalt, aga lühemalt. Esmaspäeval 4x 400m @ 1:15, teisipäeval 5km kergelt, kolmapäeval tempojooks 5km, neljapäeval ja reedel puhkus. Laupäeval õnnestub ehk teha 5km tugevamalt ja pühapäeval 5km  lõdvemalt. Ehk siis selline kerge nädal, väsimuse korral tuleb jooksvalt muuta.

Kui nüüd eesmärkidest rääkida, siis vahepeal tekkis mõte, et tahaks 400m ajada 60 sekundi lähedale ja kilomeetri alla 3 minuti. Nii kärmet kiltsa ma pole jooksnud 20 aastat, ilma naljata.

Teleka vahtimise pulss on 46.

Okas päkka ja minge jooksma, suusatamisega on niikuinii selleks hooajaks kööga!

laupäev, 13. veebruar 2016

EPIC FAIL

Toon hea näite, miks ei tasuks esiteks langevat nuga püüda ja teiseks liialt agaralt dividendimäära taga ajada.

LNCO


MLP on saanud internetiavarustes uue tähenduse: More Lube Please, Muchos Lost Pesos jms. Kuigi tegemist on legit bisnisega, on naftahinna langus mõjunud ettevõtetele laastavalt ja siinkohal on kohe mõnus numbrid välja tuua.

Ostsin LNCO juba mõnda aega tagasi, kokku sai neid 300tk, soetushind keskeltläbi 9,20 dollarit tk. Nüüd on hind 44,51 dollarit. Kõlab nagu hea diil. Success! Fantastika!! Oodake hetke... 

44,51 dollarit on väärt kogu minu positsioon. Jep. Mhmh. Lugesite õigesti.

Ehk siis LNCO on kaotanud väärtusest 98,18% ja juhib hetkel minu viletsaima aktsia edetabelit suveräänse eduga. Sellest ei maksa rääkida, et dividende ei maksa see positsioon enam juba ammu enam, netos on kaotus 2402,31 dollarit ja aktsia ise maksab praegu 0,168 dollarit tükist.

Kõige hullem on see, et praegu sügelevad näpud juba hirmsasti, et osta 1000tk seda õudust veel, ja lootes parimat. Ei ole siiani veel alla andnud. Raske võitlus jätkub.

laupäev, 6. veebruar 2016

Treeningutest ja jooksueesmärkidest.

Ma siiralt usun, et terves kehas terve vaim. Ja kuigi ma pole viimasel ajal palju (loe: üldse) trennidest kirjutanud, ei tähenda see seda et ma ise ei liiguta.

Ultra Pirineu

Rutiin

Tänane rutiin näeb ette laias laastus selline:
E - lühikesed lõigud (8-10 x 200m või 6-8 x 400m üle 200m kõnni/sörgipausi)
T - väsimuse korral 6-8km sörki, parema enesetunde korral 6-8km tempot, mitte päris maksimumi, aga tugevalt, praegu minu puhul ~3:55-4:00 /km
K - pikad lõigud (6x 1500m; 3 x 2000 + 2 x 1000 või midagi kolmandat, vaatan enesetunde järgi, lõikude kiirused on praegu 1500-2000m juures olnud 3:50-3:57 /km ja 1000m juures 3:35-3:45 /km)
N - puhkus
R - puhkus (kui väga väsinud) või ÜKE (hetkel teen trainforstrength.com #2 kava, mis on hetkel piisavalt raske, näiteks teist harjutust lõpuni ei ole jaksanud veel, rekord on tegelikult vist alles 22)
L - üle nädala fartlek/crescendo või mingi muu vastikum jooks või pikk jooks, mille võiks rahulikult ajada 30km peale. Hetkel 14+ km
P - taastav jooks 5-8km

Lõigutrennidele eelneb muidugi korralik soojendus ja peale jooks(3km jooksu + harjutused + 1-1,5km mahajooksu).

Viimane nädal oli siis selline:
1. veebruar - 6x 400m @ 1:16, 1:18, 1:18, 1:20, 1:16, 1:08
2. veebruar - tõusvalt 6km @ 27:45 (1. km 5:00, viimane 3:50) + 1km lõdvestust
3. veebruar - 3000 @ 12:20 + 2000 @ 7:50 + 1000m @ 3:35 üle 500m sörgi
4. veebruar - puhkus
5. veebruar - puhkus
6. veebruar - 7km Fartleki õues @ 30:20 (hästi libe ja hästi ebatasane pind)
7. veebruar - 8km rahulikult*

* plaan, kuna täna on alles kuues!

Hooaeg


Ajalisi eesmärke mul ei ole, aga mõtteid on
  1. Hiiumaal võiks maratoni sörkida
  2. Laulasmaal 100+ km joosta
  3. Viljandi järvejooks
  4. Järvejooksu sari (Harku, Pühajärve, Saadjärve, Ülemiste)
  5. Ultra Pirineu Marathon


Üldiselt tahan saada kiiremaks ja kergemaks. No need käivad käsikäs ka, aga ma otseselt ei tunne enam vajadust aega hullult taga ajada.

Praegu lõpetan, liiguta ikka mõnuga!

teisipäev, 2. veebruar 2016

Kokkuvõte: Jaanuar 2016

Jaanuar on siuvipsti möödas ja püüame selle kokkuvõttega nüüd ühele poole saada.

Hetkel on mu varad laias laastus jagatud kolme osasse:
  1. Ettevõtte konto, kus mul on terve hunnik dividendiaktsiaid ja aeg-ajalt mõnedsajad eurod arvete tasumiseks;
  2. Eraisiku konto, kuhu ma investeerin plaani järgi;
  3. Bondora konto, mida ma nüüd järgemööda 200 euro kaupa tühjendan;
Naftahinnad on langenud juba üsna madalae, jäädes sinna $30 lähistele, nafta hinnaks 2016 lõpuks ennustatakse LHV foorumis nii $22 barrelist kuni $100, mediaanhind jääb siiski $41 juurde. Kui nüüd täituks LHV mediaanennustus, siis oleks mul ettevõtte portfellis pehmelt öeldes kellad. 

Minu suured miinused on tingitud justnimelt madalatest naftahindadest, mistõttu on ettevõtte portfell sügaval sügaval vee all − realiseerimata kahjum ulatub kauni 9794,54 euroni

2016 aasta pärast ma väga ei muretse, nii LNCO kui ka BBEP on hästi hedgetud ja nafta hinnal ei ole vähemalt sel aastal suurt mõju. Shell on too big to fail, pealegi on nad näidanud hämmastavat otsustavust investeeringute ära jätmisel ja kulude kärpimisel.

Ülejäänud positsioonid on mul palju vähem riskantsemad, kui just Kreeka pank välja arvata, mis on minu portfellis teinud kõige kaunima kukkumise - positsioon on kaotanud oma väärtusest üle 96%.
See tähendab seda, et aktsia peab tõusma 26 korda, et omadega nulli jõuda. Kuna see positsioon oli algusest peale spekulatiivne ja investeerisin sinna ainult 350 eurot, siis pole suurt midagi põdeda.

Ettevõtte konto

Jaanuaris laekus ettevõtte kontole:
  • NG: National Grid Plc - 19,70 eurot
  • HPF: John Hancock Preferred Income Fund II - 54,47 eurot

Eraisiku konto

Eraisiku kontole ei ole laekunud veel sendipoegagi! See pole muidugi üllatav, kuna konto on veel sisuliselt imik. Napilt kuu vana!


Bondora

Bondora on suutnud isegi foorumi kokku pakkida! Olen oma taasleitud usu kaotanud ja kavatsen sealt portaalist nii kiiresti kui võimalik kogu oma varanatukesega põgeneda. Midagi sealt siiski tilgub, teenisin jaanuaris 98,66 eurot sätendavat sularaha. 

Skeem on mul igatahes paigas, kannan kontolt 200 euro kaupa raha ettevõtte kontole tagasi.

Kokkuvõte

Kui nüüd otsad kokku tõmmata ja vaadata summa summaarumit, siis on olukord nutune, aga siiski: teenitud sai 172 eurot ja 80 senti. Üsna vähe, aga asi seegi. Järgmine kuu pole palju paremat saaki loota, aga küll hakkab ka mu plaan lõpuks sisse tooma!

Kõike head ja säästud põlema!